Rentrée de vacances après avoir mis sa tête sur PAUSE et son corps au VERT…
Merci la Thaïlande pour cette jolie parenthèse!
Se sentir reposée… allégée… peau dorée…

Mais mais mais… rentrer pile-poil pendant la période de Nöel!… et là c’est le drame!!!
C’est le drame car gourmande comme je suis, je n’ai absolument aucune volonté pour résister à l’appel de toutes ces bonnes choses que cette période festive nous amène à déguster!

Seulement, il faut se rendre à l’evidence… quand c’est trop… c’est trop! Et si ta tête te fait croire le contraire, ton corps, ta peau et les coups de fatigue à gogo te le rappellent (coucou les petits kilos en trop et le teint pas beau!)

Et donc on fait quoi!?

J’ai envie de vous dire pas de règle!… il faut avant tout se connaître et savoir ce qui marche pour soi!
Là où certains se lanceront dans des régimes restrictifs… je préfère, pour ma part, faire du sport.
Grâce à mon passé de sportive, je sais ce qui fonctionne pour moi 〈objet d’un prochain article très bientôt;-)〉

Cependant, il est clair qu’il faut aussi rééquilibrer son alimentation vers quelque chose de plus raisonnable et sain.

Ma technique à moi, que j’ai découvert aux Etats-Unis puis à Londres quand j’y ai vécu (et qui arrive enfin en France petit à petit), c’est de remplacer quelques repas dans la semaine par des jus pressés à froid, à base de légumes et de fruits crus, de super aliments, d’herbes fraîches etc…

Une mini « détox » qui permet de mettre mon  organisme sur pause tout en faisant le plein de vitamines,  minéraux et enzymes.

En plus, on peut l’emporter partout: au bureau, entre deux rendez-vous, en voiture, pendant une séance de shopping effrénée (vous sentez le vécu!?;-p)… donc non non non plus d’excuses pour manger le sandwich jambon beurre fromage soit disant parce que c’est plus pratique!

La chance, c’est qu’à Marseille maintenant nous avons Juicery Factory!

Un espace dédié au goût et au bien être grâce à une large palette de jus aux multiples couleurs et saveurs, pressés à froid avec des aliments issus de l’agriculture biologique et raisonnée… et donc qui évoluent au cours des saisons.

En collaboration avec une Naturopathe, Laora et Thomas, les fondateurs de Juicery Factory, proposent des jus aux recettes variées et aux bienfaits spécifiques.

Ici on ne parle pas de régime… Surtout pas!

On parle bien être, vitamines, détox…

En cure de 1 à plusieurs jours, ou de façon plus occasionnelle, il y en a pour tous les goûts et toutes les papilles.

Voici mon top 5… Mes chouchous… Mes préférés:

N°7- Chia Mania

Le plaisir des papilles à boire et à croquer.

pomme verte / citron / gingembre / menthe / graines de chia

modérateur d’appétit / énergisant/ perte de poids

Sucré

N°10- Black Limonade

Le goût authentique de la limonade a boire tous les matin pour un ventre plat.

eau filtrée / citron / sirop d’agave / charbon actif

purifiant / drainant / anti-ballonements

Sucré

N°3- Pure Green

Un réducteur de fatigue unique, source de vitamine B9 et de cuivre.

épinards / céleri / concombre / courgette / citron / gingembre / poire

stimulant / alcalinisant / purifiant

Salé

N°6- Fresh Coconut

Le jus le plus hydratant, pour faire le plein de fraîcheur.

eau de coco / ananas / citron / concombre / aloé vera

hydratant / anti-inflammatoire / belle peau

N°9- The Roots

Le coup de boost pour les journées longues.

betterave / pomme / carotte / citron / gingembre / baies de Goji

antioxydant / antiradicaux libres / purifiant

Sucré / Terreux

Et parce que ces jolies bouteilles ne sont remplies que de bonnes choses… les petits aussi ont le droit d’y goûter…

N’est ce pas Charlinous;-)

Pour plus d’info : http://www.juiceryfactory.com 

                                https://www.instagram.com/juiceryfactory/

JUICERY FACTORY
36 Blvd Lord Duveen – 13008 Marseille
04 91 80 50 30
Du lundi au vendredi de 8h30 à 18h30

JUICERY FACTORY
152 rue Jean Mermoz – 13008 Marseille
Le lundi de 11h à 18h30
Du mardi au vendredi de 8h30 à 18h30
Le samedi de 9h à 17h